Видео-раздел о Скандинавской ходьбе

Советы инструктора

совет инструктора

Польза и противопоказания Советы врачей

болезнь суставов
противопоказания и польза
советы
рекомендации специалистов

Как использовать палки для Скандинавской ходьбы

как применять палки

Разминка перед Скандинавской ходьбой

разминаемся
как надо готовиться к ходьбе

Правильное дыхание

как надо дышать
правильное дыхание

Изучаем технику ходьбы

ходим правильно
как ходить
правильная техника

Типичные ошибки при ходьбе

как избежать ошибок

Скандинавская ходьба — хобби или спорт?

о спорте
как избежать ошибок
о пользе